Home / Sport og friluftsliv / Grøntsager er vigtigt både for figur og sind

Grøntsager er vigtigt både for figur og sind

Grøntsager hjælper på figuren og holder din krop sund

Man kan ikke komme udenom dem. De er vigtige både for vores krop og for vores sind. Grøntsager indeholder mange vitaminer som er godt for vores krop og de er samtidig sunde, hvilket betyder, at de også er med til at holde vægten nede. Det er anbefalet af Sundhedsstyrelsen både, at spise frugt og grønt hver dag, og udskifte nogle af de dårlige vaner med en gulerod som f.eks. når man ser TV om aftenen. Udskift slikskålen med et fad med gulerods, agurk og andre grøntsags stave.

Økologi eller ej?

Det er ikke så super vigtigt hvorvidt man går efter produkter som er økologiske eller ej. Det vigtigste er at man får spist noget frugt og grønt i løbet af dagen. Det er dermed ikke sagt at økologi er noget opblæst branding for det er det ikke men det er heller ikke så vigtigt at kan man ikke få økologi så skal man ikke vælge frugten eller grøntsagerne fra.

Check Also

Mangler du kvalitets rideudstyr, så se med her

At ride kan godt være en dyr sport at dyrke. Man skal bruge meget forskelligt …